Sciu kiel ĝi disvastiĝas

1. COVID-19 disvastiĝas facile de persono al persono, ĉefe per jenaj vojoj:

2. Inter homoj, kiuj estas en proksima kontakto unu kun la alia (ene de 6 futoj).

3. Per spiraj gutetoj produktitaj kiam infektito tusas, ternas, spiras, kantas aŭ parolas.

4. Spiraj gutetoj kaŭzas infekton kiam ili estas enspiritaj aŭ deponitaj sur mukozoj, kiel tiuj, kiuj tegas la internon de la nazo kaj buŝo.

5. Homoj infektitaj sed ne simptomaj ankaŭ povas disvastigi la viruson al aliaj.

Malpli oftaj manieroj COVID-19 povas disvastiĝi

1. Sub certaj cirkonstancoj (ekzemple, kiam homoj estas en enfermitaj spacoj kun malbona ventolado), COVID-19 foje povas esti disvastigita per aera transdono.

2. COVID-19 disvastiĝas malpli ofte per kontakto kun poluitaj surfacoj.

Ĉiuj devas

manoj lavas malpezan ikonon

Lavu viajn manojn ofte

1. Lavu viajn manojn ofte per akvo kaj sapo dum almenaŭ 20 sekundoj precipe post kiam vi estis en publika loko, aŭ post blovado de via nazo, tusado aŭ ternado.
2. Estas precipe grave lavi:
3. Antaŭ manĝi aŭ prepari manĝon
4. Antaŭ ol tuŝi vian vizaĝon
5. Post uzi la necesejon
6. Post forlasado de publika loko
7. Post blovado de via nazo, tusado aŭ ternado
8. Post manipuli vian maskon
9. Post ŝanĝo de vindotuko
10. Post prizorgado de iu malsana
11. Post tuŝado de bestoj aŭ dorlotbestoj
12. Se akvo kaj sapo ne estas facile haveblaj, uzu manan sanigilon, kiu enhavas almenaŭ 60% da alkoholo. Kovru ĉiujn surfacojn de viaj manoj kaj frotu ilin ĝis ili sentas sin sekaj.
13. Evitu tuŝi viajn okulojn, nazon kaj buŝon per nelavitaj manoj.

homoj sagoj lumo ikono

Evitu proksiman kontakton

1. En via hejmo: Evitu proksiman kontakton kun homoj malsanaj.

2. Se eblas, tenu 6 futojn inter la malsana persono kaj aliaj domanaroj.

3. Ekster via hejmo: Metu 6 futojn da distanco inter vi kaj homoj, kiuj ne loĝas en via hejmo.

4. Memoru, ke iuj homoj sen simptomoj eble povas disvastigi viruson.

5. Restu almenaŭ 6 futojn (ĉirkaŭ 2 brakoj) de aliaj homoj.

6. Konservi distancon de aliaj estas speciale grava por homoj, kiuj havas pli altan riskon malsaniĝi.

kapo flanka masko lumo ikono

Kovru vian buŝon kaj nazon per masko ĉirkaŭ aliaj

1. Maskoj helpas malhelpi vin akiri aŭ disvastigi la viruson.

2. Vi povus disvastigi COVID-19 al aliaj eĉ se vi ne sentas vin malsana.

3. Ĉiuj devas porti maskon en publikaj agordoj kaj ĉirkaŭ homoj, kiuj ne loĝas en via hejmo, precipe kiam aliaj sociaj distancaj rimedoj estas malfacile teneblaj.

4. Maskoj ne devas esti metitaj sur junajn infanojn sub 2 jaroj, iu ajn, kiu havas problemojn por spiri, aŭ estas senkonscia, nekapabligita aŭ alimaniere ne povas forigi la maskon sen helpo.

5. NE uzu maskon destinitan al kuracisto. Nuntempe kirurgiaj maskoj kaj N95-spiraparatoj estas kritikaj provizoj, kiuj devas esti rezervitaj por sanlaboristoj kaj aliaj unuaj respondantoj.

6. Daŭrigu teni ĉirkaŭ 6 futojn inter vi kaj aliaj. La masko ne anstataŭas socian distanciĝon.

ikono de skatola histo

Kovru tusojn kaj ternojn

1. Ĉiam kovru vian buŝon kaj nazon per histo kiam vi tusas aŭ ternas aŭ uzas la internon de via kubuto kaj ne kraĉas.

2. Thretu uzitajn histojn en la rubujon.

3. Tuj lavu viajn manojn per akvo kaj sapo dum almenaŭ 20 sekundoj. Se akvo kaj sapo ne facile disponeblas, purigu viajn manojn per manigilo kiu enhavas almenaŭ 60% da alkoholo.

ikono de spraybottle

Purigu kaj desinfektu

1. Purigu KAJ desinfektu ofte tuŝitajn surfacojn ĉiutage. Ĉi tio inkluzivas tablojn, pordoklavojn, ŝaltilojn, tegolojn, tenilojn, skribotablojn, telefonojn, klavarojn, necesejojn, kranojn kaj lavujojn.

2. Se surfacoj estas malpuraj, purigu ilin. Uzu lesivon aŭ sapon kaj akvon antaŭ malinfektado.

3. Poste uzu hejman desinfektaĵon. Plej ofta desegno-desinfektaĵa ekstera ikono registrita de EPA funkcios.

kapflanka medicina lumo-ikono

Monitori Vian Sanon Ĉiutage

1. Atentu pri simptomoj. Atentu pri febro, tuso, spirmanko aŭ aliaj simptomoj de COVID-19.
2. Speciale grava se vi plenumas esencajn taskojn, irante en la oficejon aŭ laborejon, kaj en agordoj, kie eble malfacilas konservi fizikan distancon de 6 futoj.
3. Prenu vian temperaturon se simptomoj formiĝas.
4. Ne prenu vian temperaturon ene de 30 minutoj post ekzercado aŭ post prenado de medikamentoj, kiuj povus malpliigi vian temperaturon, kiel acetaminofeno.
5. Sekvu CDC-gvidon se simptomoj aperas.

ikono de skatola histo

Protektu Vian Sanon Ĉi-Gripa Sezono

Estas probable, ke gripaj virusoj kaj la viruso, kiu kaŭzas COVID-19, disvastiĝos ĉi-aŭtune kaj vintre. Kuracaj sistemoj povus esti superfortitaj traktante ambaŭ pacientojn kun gripo kaj pacientojn kun COVID-19. Ĉi tio signifas, ke ricevi vakcinon dum 2020-2021 estas pli grava ol iam ajn. Dum ricevi vakcinon kontraŭ gripo ne protektos kontraŭ COVID-19, ekzistas multaj gravaj avantaĝoj, kiel ekzemple:

1. Oni montris, ke vakcinoj Flu reduktas la riskon de gripa malsano, enhospitaligo kaj morto.

2. Akiri vakcinon kontraŭ gripo ankaŭ povas ŝpari kuracajn rimedojn por prizorgo de pacientoj kun COVID-19.